ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

לוזון · 10-08-08, 18:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dubano

תעשה

לגב תעשה מתח וחתירה, ודדליפט ביום אחר...

למה צריך לגוון, מה זה נותן?

לאתגר את הגוף..
ברגע שאתה עושה את אותם תרגילים בקביעות
ולא מפתיע את הגוף הוא פשוט יגדל בקצב איטי יותר..