ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

BodyKilo · 10-08-08, 15:56

את הארוחת בוקר הגדולה שלך תאכל שעתיים+ לפני האימון שלך ככה שלא תרגיש כבד.

אתה יכול לאכול פרי גם 20 דק' לפני אימון. (לאנרגיה)

או שלחלופין תאכל משהו קטן לפני אימון(חצי שעה-שעה), ואחר כך תאכל את הארוחת בוקר שלך..

10-08-08, 15:56	#4
BodyKilo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BodyKilo הודעות: 1,711 כללי:: Just Another Person	את הארוחת בוקר הגדולה שלך תאכל שעתיים+ לפני האימון שלך ככה שלא תרגיש כבד. אתה יכול לאכול פרי גם 20 דק' לפני אימון. (לאנרגיה) או שלחלופין תאכל משהו קטן לפני אימון(חצי שעה-שעה), ואחר כך תאכל את הארוחת בוקר שלך..