ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

RappiN · 10-08-08, 15:09

תלוי מה המטרה שלך באימון.
אם אתה עובד על סבולת - 30-60 שניות
אם על היפרטרופיה - 1-2 דקות
אם אתה עובד על כוח מתפרץ\מרבי - 2-3 דקות

10-08-08, 15:09	#2
RappiN חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של RappiN הודעות: 158	תלוי מה המטרה שלך באימון. אם אתה עובד על סבולת - 30-60 שניות אם על היפרטרופיה - 1-2 דקות אם אתה עובד על כוח מתפרץ\מרבי - 2-3 דקות __________________ מדריך חדר כושר מוסמך - וינגייט