אשכול
:
כמה זמן אתם נחים בין הסטים?
צפיה בהודעה בודדת
10-08-08, 15:09
#
2
RappiN
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Sep 2006
צפה באלבומי התמונות של RappiN
הודעות: 158
תלוי מה המטרה שלך באימון.
אם אתה עובד על סבולת - 30-60 שניות
אם על היפרטרופיה - 1-2 דקות
אם אתה עובד על כוח מתפרץ\מרבי - 2-3 דקות
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך - וינגייט
RappiN
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיRappiN