צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-12-06, 20:01   #1
Gootche
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 863
ברירת מחדל להחליף את תוכנית האימונים?

התחלתי להתאמן לפני חודש, אני מתאמן תוכניית full body (זה מה שנקרא בעצם FBW?)
בכל אופן, מאז שהתחלתי, עליתי 4 קילו, עכישו אני שוקל 60, וזה עדיין מעט מאוד לגובה שלי, אני רוצה להגיע לפחות ל-70.

בכל אופן, זאת התוכנית שאני עושה-
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=204&Page=1
יש בה קצת שינויים שאני עשיתי.

אז, כדאי לי להחליף כרגע את התוכנית? אני אמור להחליף?
__________________
TRYHARDERGETBIGGER
Gootche מנותק   הגב עם ציטוט