ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי kibinimat
תשמע שימי אני לא נעלב ואני אפילו מודה לך שאתה מעיר לי על זה. פירסמתי את התמונות כדי לקבל ביקורת ולא כדי להתלהב פה או משהו.. בכל מקרה, באף אחת מהתמונות אני לא מפעיל את השרירי חזה שלא יובן לא נכון. וגם אני חושב שאני צריך עוד לעבוד עליהם ולתת להם עוד הרבה מאוד מסה. למישהו יש תרגיל אפקטיבי שעבד עליו טוב ?
|
אני שמח שאתה בוגר ומבין.... לעניינינו.... לפי דעתי התרגיל שיעבוד עליך טוב חוץ מהלחיצות למיניהן זה מקבילים.... עליי זה עובד..... בהצלחה..