אשכול: שאלה - תרגגילי חזה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-08-08, 09:31   #1
gosu1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 215
ברירת מחדל שאלה - תרגגילי חזה.
תגידו לי אם זה טוב:

דחיקת חזה כנגד מוט 2x10 2x8
דחיקת חזה בסמית משין (חזה עליון) 2x10 1x8
לחיצת חזה אם דאמבלים: 3x10
פרפר במכונה: 3x10
gosu1 מנותק   הגב עם ציטוט