אשכול: יש טעם לצרוך 5 גרם קריאטין בבוקר ביום ללא אימון??
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-08-08, 00:07   #2
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל
קריאטין מונודרייט תיקח 5 גרם ביום ללא אימון בבוקר,
בימי אימון לפני האימון ואחרי האימון.
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט