ציטוט:
פורסם במקור על ידי gosu1
קח חטיף חלבון\סנוויץ עם טונה
|
חבל על הכסף.
שמע לפי דעתי גם לא כדאי לקחת אורז ועוף וארוחה חמה (אלא רק כריכים)- גם כי זה מעפן שזה קר וגם כולם לא יבינו מאיפה נפלתה עליהם עם קופסא של אורז...
הכי טוב סנדביצ'ים ואבקת חלבון.
חוץ מזה שאתה יכול לאכול יותר בבית (לאחד ארוחות) ולאכול פחות בחוץ, הרי שאין משמעות לתזמון הארוחה אלא לסך הקלורי.