אשכול: כמה ש"ש לצרוך לפני אימון? וכמה זמן לפני?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-08-08, 18:47   #3
freepsider
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלfreepsider
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
ברירת מחדל
גובה: 170
משקל: 69.

מטרה: מסה.
קלוריות: 2500.
חלבון ביום: ~ 170.
פחמימות: ~ 270 אולי יותר לא הכי זוכר.
משקל יורד או די תקוע.
freepsider מנותק   הגב עם ציטוט