[יריב]

צריך ליישב סוגיה חשובה. האם אירובי דבר ראשון על הבוקר על בטן ריקה באמת יותר אפקטיבי מלעשות אירובי במהלך היום בשביל להוריד % שומן ( כמובן בנוסף לתזונה) או שזה שטויות ומה שבאמת חשוב זה רק המאזן הקלורי היומי?