אימון סטטי
זה כמו לעשות מתח ולנסות להשאר במצב שהסנטר למעלה כמה שיותר זמן רצוף ..
שמע אני אומר תתאמן כמו שזה עובד ומוכח וכמו שהמקצועיים מתאמנים ... כי זה עובד 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|