צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-08-08, 20:55   #2
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי lho צפה בהודעה
שלום

אני מתאמן שנה ולאחרונה נתקלתי בתופעה מוזרה בכתפיים שלי

זה לא כאב או משהו מפריע במשך היום יום וגם לא משפיע על העבודה


לאחרונה יש לי קנקים בכתפיים בתנועות של הרמה והורדת הידיים,תנועת עבודה בפולי עליון לגב,הזזת הכתפיים לצדדים.


יש לציין כי תופעה זאת כבר מתרחשת חודש +-

תודה מראש
יש מצב שמדובר בתופעה שנקראת "צביטה" של השריר בגלל דיס פרופורציה בין החלקים השונים של השריר... אי התייחסות לזה בדרך כלל גורמת לדלקת בכתף , מה שישבית לך את האימונים...

הייתי מתייעץ עם רופא רק ליתר ביטחון ולמען הסר ספק...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט