ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor_dru
יש לי תקופות כאלו שאחרי שינה אפילו שינה של שעה וחצי בצהריים אני קם ורוב השרירים בגוף כואבים לי.
זו תופעה נורמלית? האם היא מעידה על משהו?
|
אתה מרגיש השרירים תפוסים?? או ממש כאב??
בכל מקרה אם השרירים שלך תפוסים זה ידוע שזה קורה אחרי שינה כי בזמן היום הגוף שלך חם וברגע שאתה יושן הגוף מתקרר ואז השרירים נבנים גם בלילה קיצר אם אתה מתאמן טוב אמור להיתפס לך לאחר שאתה קם בבוקר אבל לא בדרגה גבוהה מדי