צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-12-06, 17:12   #2
NIRAN
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNIRAN
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,315
שלח הודעה דרך ICQ אל NIRAN
ברירת מחדל

לא חבל על השריר שכן צברת? שריר לא בא בקלות חביבי....
תקרא תמדריך חיטוב של משה בנעוצים
לגבי זמן אי אפשר להגיד לך זה תלוי ביותר מידי גורמים, אבל הערכה שלי לחיטוב סטנדרטי היא 2-3 חודשים+
__________________
NIRAN מנותק   הגב עם ציטוט