[offry]

פורסם במקור על ידי toxicity

אם בתור שוק אתה מתכוון לארבע ראשי אז הסקוואט והפשיטות רגליים זה בסדר
ab או abc?

ab. אני פשוט לא מרגיש את השריר עובד מספיק במה שאני עושה כרגע, וחשוב לי שהרגליים שלי לא יפגרו.