THE_JUGGERNAUT אתה צודק בכל מילה! לי אישית אין לי כוח להתווכח בד"כ אבל תדע שיש אנשים בפורום שאיתך.
הוא צודק 100 אחוז, הרבה מהמאמרים באתר מטעים וגם טועים, אף אחד לא יקבל תוצאות יותר טובות מאבקת חלבון מאשר טונה ממים חוץ מהכיס של גיל גרנות.
אחרי האימון לא חייבים להפציץ בחלבון , בדיוק כמו שלא צריך אחרי אימון חלבון מהיר, בדיוק כמו שלא צריך לאכול חלבון כל 3 שעות.
מה שחשוב זה הסה"כ.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)