אני לא מאמין שאף אחד לא אמר את זה 
תעשה סייקל משקלים, תוריד משמעותית מהמשקל נגיד 15-20 קילו... (אבל תשאר על אותה סכמת חזרות וסטים)
וכל אימון תוסיף 2.5 קילו, אני מבטיח לך שכאשר תגיע בחזרה למשקל ההתחלתי זה יהיה ממש קל...
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot"
(V for Vendetta)
"With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. "
(Fight Club)
|