קודם כל אחי...
מגיע לך ח'ח ענקי !
אני לא מכיר הרבה אנשים שיש להם ביצים להשאר על אחוז שומן מתחת ל-12-13 בקיץ בדרך כלל כולם משתפנים ועושים חיטוב עם כלום מאסה גם אני עשיתי את הטעות הזאת.
כל הכבוד לך על זה אחי ורק בגלל זה את התשיג את המטרה שלך.
לגבי היידים זה נראה כאילו הטרייספ שלך שולט בהרבה והבייספ ממש מפגר אחי.
לגבי הגב מאסיבי ורחב שיהיה בהצלחה בהמשך.
דא מה נתונים?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|