ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

blackbimer · 15-09-06, 14:25

רגע אתה כן התאמנת אחרי הניתוח?
אני מתאמן עכשיו לפני אבל כמו שאמרתי רק ידיים כתפיים ישיבה ומשקל בינוני נמוך. יש תרגילים לגה ויד אחורית שאני מרגיש שיאמצו לי את האיזור אז אני לא עושה אותם ובגלל זה אני עושה אמונים כללים כאלה יד קדמית כתפיים חלק ואיזה 2 תרגילי גה שלא פוגעים ממש למטה בטן רגליים לא נוגע ומכל חלק בגוף הורדתי את מה שאני מרגיש לא טוב אני מנסה לשמור כזה...

אתה הצלחת לעבוד ככה עם הבקע?

וברור שאני עושה את הניתוח! אני לא יכול לעמוד יותר משעה וחצי בלי שמתחיל לי לכאוב..

15-09-06, 14:25	#1
blackbimer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של blackbimer הודעות: 669	רגע אתה כן התאמנת אחרי הניתוח? אני מתאמן עכשיו לפני אבל כמו שאמרתי רק ידיים כתפיים ישיבה ומשקל בינוני נמוך. יש תרגילים לגה ויד אחורית שאני מרגיש שיאמצו לי את האיזור אז אני לא עושה אותם ובגלל זה אני עושה אמונים כללים כאלה יד קדמית כתפיים חלק ואיזה 2 תרגילי גה שלא פוגעים ממש למטה בטן רגליים לא נוגע ומכל חלק בגוף הורדתי את מה שאני מרגיש לא טוב אני מנסה לשמור כזה... אתה הצלחת לעבוד ככה עם הבקע? וברור שאני עושה את הניתוח! אני לא יכול לעמוד יותר משעה וחצי בלי שמתחיל לי לכאוב..