בתקופה הקרובה(בעוד שבועיים-שלוש) אני לא יתאמן אז חשבתי לפרסם תמונות עכשיו.
לפני 3 חודשים
http://farm3.static.flickr.com/2016/...47dcd6.jpg?v=0
http://farm4.static.flickr.com/3199/...057ab5.jpg?v=0
אחרי
אני חייב להגיד שהבאק דאבל בייספס(בכלל התאורה הייתה מוזרה) ממש לא הראה את איך שהוא היה אמור להראות.
אולי זה בגלל אחוז השומן.. לא יודע.
http://i38.tinypic.com/n1qjhx.jpg
http://i37.tinypic.com/2ia3ort.jpg
כאן זה כיווץ רק של חזה ובטן... כן
http://i36.tinypic.com/a4u1ok.jpg
http://i38.tinypic.com/oqfu2u.jpg
מתאמן עוד מעט 6 חודשים, 1.74 שוקל 72.5