ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahar-king
אם יש היתנגשויות אין מנוחה מספקת לשרירים.
כמו שידוע לנו שרירים גודלים במנוחה.
לכן אם יהיו היתגשויות הוא ישיג פחות מאשר אין היתנגשויות.
חוץ מזה אם באמת הוא מיתאמן כמו גבר!!! הוא לא יוכל יום אחרי אימון חזה לעבוד יד אחורית כי היא תיהיה עדיין עם חומצת חלב!!
|
שמע זו החלוקה שלי ואין לי בעיה איתה ...
לא מרגיש קושי , ודווקא רואה תוצאות סבבה... יכול להיות שאם אין התנגשויות זה היה אפילו עוד יותר טוב לא יודע..
בנתיים זה נוח
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|