ציטוט:
פורסם במקור על ידי joker1
איזה פיצוץ תתחדש, איפה אתה גר? אם אתה גר ליד החוף אז אתה מכסה הכל ורק כשאתה מתאמן אתה מוריד את הכיסוי? ואם לא אז בחורף אתה מכסה?
ואו יפה מולטי טרייניר של york barbell, החברה הכי גדולה בארה"ב, לדעתי היה אפשר להסתדר בלי מולטי טריינר אבל זה רק אני...
|
אממ אני גר ליד חיפה, וכן זה יחסית קרוב לחוף חח איזה 3-4 ק"מ.., אבל רק בחורף אני מכסה, ולגבי המולטיטריינר באמת אפשר להסתדר בלי אבל אני עושה איתו סתם תרגילים משלימים.. גם ככה הוא דפוק ואם אתה שם 50 ק"ג זה לחץ של 100 ק"ג חח חסרים לו חלקים.. אבל רוב האימון אני מתאמן משקולות נטו.. ותודה אחי :]
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL
שיאים אישיים:
דדליפט------->150 ק"ג RM1
בנץ'---------> 110 ק"ג RM1
סקוואט---------> 115 ק"ג RM1
משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג