ציטוט:
פורסם במקור על ידי haas
נגיד אתם עובדים על תרגילים לחזה אבל לספה של הבנץ' פרס יש תור של איזה 3 אנשים, מה תעשו?
א. תחכו שיגמר התור
ב. תעשו תרגיל חלופי כמו דחיקת דאמבלים או דחיקה בסמית' משין
ג. תעברו לתרגיל הבא של החזה ואחרי זה תחזרו לבנץ' פרס
ד. אחר, תפרטו
|
עוברים לסקווטים. זה אף פעם לא תפוס.