ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
חיטוב טוב, היה מקום לשמור יותר על המאסה אבל לא נורא
|
זה אחד החיטובים הטבעיים הטובים שראיתי מבחינת שמירה על מסה. אני לא רוצה להתנגח בך אישית אבל כשתעשה חיטוב מאחוז שומן גבוה יחסית לאחוז שומן נמוך יחסית (מטוטלת רצינית לגוף) אתה תבין את זה. למען האמת בדיוק באתי לרשום את ההיפך שאני מתרשם מהחיטוב הרציני מ18 אחוז ל10 אחוז בלי לאבד כמות גדולה מדי של שריר.
גם אם מאמן מסויים רשם בספר מסויים שאפשר לשמור על מאה אחוז מהמסה בחיטוב טבעי
__________________
המלצתי:
אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים
טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
עזרים מומלצים:
רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים.
סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה.
כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי
ברכיים.
-------------------------------
גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי.
אל תיתן לו להשכח.