יותר מדי סטים, תעשה תרגיל אחד ל-5 חזרות ועוד תרגיל לחזרות יותר גבוהות, 16 סטים פעמיים בשבוע זה הרבה יותר מדי
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|