[eliaou]

אני בחור בן 19 שוקל 75 קילו גובה 1.85 אני לא יודע במה להתחיל אין לי ממש שרירים חוץ מי בטן ומשולש. אני לא שמן אבל יש לי הרבה אחוזי שומן אז להתחיל בחיטוב או ניפוח? בבקשה תעזרו לי!

תמונות:
http://img353.imageshack.us/img353/9816/p8050136gi8.jpg

http://img170.imageshack.us/img170/254/p8050138ls1.jpg

http://img512.imageshack.us/img512/1329/p8060140qi4.jpg

http://img512.imageshack.us/img512/7597/p8060141kf8.jpg