אשכול: בעייה בשרירי החזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-08-08, 15:58   #3
פאוור
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
 
הסמל האישי שלפאוור
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 981
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ArschGesicht צפה בהודעה
אולי אתה לא עובד עליו כמו שצריך
יותר מדי \ פחות מדי
אני עושה שתי תרגילים פעמיים בשבוע [כל אימון אני מתכוון 2 תרגילים ]אחד של 4x5 חזרות
והשני4x10

ואותו דבר לחזה עליון
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
פאוור מנותק   הגב עם ציטוט