ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

politin · 06-08-08, 15:34

נו והצורה שקובעים את כמות הפחמימות הדרושות זאת בדיוק אותה צורה שקובעים כמה חלבונים צריך...
חישוב מסויים לפי משקל הגוף

בשורה התחתונה אם אני שוקל 78.5 ק"ג, כמה פחממות אני צריך אחרי אימון כדי לעזור לחלבון להיספג בצורה הכי טובה?
(עדיף לרשום את זה לפי הכף של האבקת חלבון, כי אין לי מושג כמה פחממות יש לכל גרם של סוכר ענבים)

06-08-08, 15:34	#6
politin חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של politin הודעות: 10	נו והצורה שקובעים את כמות הפחמימות הדרושות זאת בדיוק אותה צורה שקובעים כמה חלבונים צריך... חישוב מסויים לפי משקל הגוף בשורה התחתונה אם אני שוקל 78.5 ק"ג, כמה פחממות אני צריך אחרי אימון כדי לעזור לחלבון להיספג בצורה הכי טובה? (עדיף לרשום את זה לפי הכף של האבקת חלבון, כי אין לי מושג כמה פחממות יש לכל גרם של סוכר ענבים)