ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Yoshi-Moto · 30-12-06, 10:48

אני ממליץ שבשמך כמה זמן תיקח בבית מקל של מטאטא ותעבוד על הסקוואט מול המראה.
ברור שלפני כן במכון תשאל מאמןם איך עושים וכשאתה עושה בבית כל הזמן תחשוב על הכללים של התרגיל.
תעשה פשוט כמה שיותר, המטר זה טכניקה לא היפרטרופיה.

30-12-06, 10:48	#7
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	אני ממליץ שבשמך כמה זמן תיקח בבית מקל של מטאטא ותעבוד על הסקוואט מול המראה. ברור שלפני כן במכון תשאל מאמןם איך עושים וכשאתה עושה בבית כל הזמן תחשוב על הכללים של התרגיל. תעשה פשוט כמה שיותר, המטר זה טכניקה לא היפרטרופיה.