ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybone
כן תודה לאל מתחיל לעבור לי , תגידו זה נכון שאם בגיל שלי אעבדו על משקלים גבוהים ונכון זה עדיין יכול לפגוע ולגרום לפציעות ?
|
טוב שזה מתחיל לעבור.
נראה כי מדובר בשריר תפוס כתוצאה מהאימון.
אפשר להקל על הכאב ע"י חימום או קירור מקומי, פיזיותרפיה עצמאית ומשככי כאבים/ נוגדי דלקת באופן זמני.
בריאות שלמה.