אשכול: שאלה על אימון חזה תחתון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-08-08, 11:36   #8
*DAVID*
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 1,926
כללי:: שחיף
גיל:: 11 וחצי
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי buzaglo צפה בהודעה
זה פשוט לתפוס שתי משקולות ולפתוח ולסגור את הידיים עם כיפוף קל במרפק..
חבל שאתה מטעה אותו סוגרים לפני רוחב כתפיים
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!!
אין לא יכול יש לא יכולה!!
הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!!


BARCELONA
*DAVID* מנותק   הגב עם ציטוט