אשכול: כתפיים בדדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-08-08, 10:10   #6
joker1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 641
כללי:: דוד
שלח הודעה דרך MSN אל joker1
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ArschGesicht צפה בהודעה
וואלה לא הבנתי מילה ממה שאמרת אבל הבנתי שיש טעות
אז גב ישר תחת בחוץ מבט ישר וחזה בחוץ?

כן, במילים פשוטות יותר, כל הגב שלך צריך להיות ישר ולא רק הגב התחתון.
joker1 מנותק   הגב עם ציטוט