אשכול: [שאלה] בנוגע למשקלים בסקוואט ומכרעיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-08-08, 22:26   #8
Shahala
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 90
ברירת מחדל
תסתכל על התמונה.
יש לך בגב עצם כזאת. שתיים למען האמת.
בתמונה התחתונה ימנית תחפש את המילה "spine" ותראה על מה היא מצביעה.
תרגיש עם המוט עד שתמצא את האזור ותניח בדיוק מתחת.
Shahala מנותק   הגב עם ציטוט