אשכול: תכונית אימונים תגידו מה אפשר לשפר ..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-08-08, 20:27   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
לדעתי תוריד את התרגיל לגב התחתון, תוריד אחד של הבטן ותוסיף עוד איזה סט או שניים לתרגיל שלך של הכתפיים, חוץ מזה נראה סבבה
the animal מנותק   הגב עם ציטוט