אני משנה כל חודשיים-חודש וחצי זה תלוי מתי אני מרגיש שמיציתי את התוכנית, וכשאני מחליף תוכנית אני אוהב גם להחליף חלוקה כדי ליצור גיוון והתנסות מהכל אבל כשאני לא מרגיש שמיציתי את התוכנית אחרי חודשיים אני מחליף כמה תרגילים מחליף קבוצות שרירים וכאלה...
__________________
Live for nothing,Die for something.
---------------------------------------------------
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!
|