ציטוט:
פורסם במקור על ידי haas
התערבות שאני עושה 20 קילו בחצי שנה? 
(בלי מקדונלדסים ולאפות) |
\
כן זה לא בעיה , 10 קילו שומן 9.5 קילו נוזלים ו 500 גרם שריר (אולי) .
*** ותודה על הספרים! *
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|