ציטוט:
פורסם במקור על ידי joker1
כן? גם כשבחור עולה על המכונה ועושה כפיפות ופשיטות? גם הרבה gh מופרש בעבודה במכונות?
רק תרגילים מורכבים שדורשים מהגוף לעבוד כגוף ולא כמערכת מבודדת מופרשת כמו gh אמיתית.
|
אני רשמתי בפירוש יש תרגילים מסויימים!!! אז אל תזיין לי בשכל