אשכול: מה אתם ממליצים לאכול לפני אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-08-08, 22:36   #5
superguitar
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
רבע שעה לפני- אתה יכול לאכול בננה, תמרים וכד'...
הבאתה לו את 2 הפירות שהכי פחות כדי....:p (אינסולין)
לפני אימון תאכל פירות שלא ייקפיצו סתם תאינסולין כמו-אפרסק ,משמש ,תפוח...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16
superguitar מנותק   הגב עם ציטוט