ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The-One** · 04-08-08, 20:17

אוקי היום התחלתי לעשות סקוואט בפעם הראשונה אני אישית התחלתי לעשות בסמית יותר מאוחר יעבור לחופשי כדי ללמוד תתכניקה כמה שיותר טוב אחרי איזה סט-2 התחיל לי קצת כאבים בגב התחתון הגב שלי היה דיי ישר אני לא מבין למה כואב לי מישהו יודע מה זה קרה איך מונעים כאבים כאלה?

04-08-08, 20:17	#1
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	כאבים בגב התחתון אחרי סקוואט ......... אוקי היום התחלתי לעשות סקוואט בפעם הראשונה אני אישית התחלתי לעשות בסמית יותר מאוחר יעבור לחופשי כדי ללמוד תתכניקה כמה שיותר טוב אחרי איזה סט-2 התחיל לי קצת כאבים בגב התחתון הגב שלי היה דיי ישר אני לא מבין למה כואב לי מישהו יודע מה זה קרה איך מונעים כאבים כאלה?