ציטוט:
פורסם במקור על ידי osher123
אבל הייתי מוכן לעלייה הזאת, כי התייבשתי בסוף החיטוב ובקושי היו בי נוזלים.
|
בסדר אבל לא בריא לעלות 10 קילו בשבועיים עושים תקופת נייטרלי ..
לא נראה לי בריא מכה כזו של מסה אחרי שהגוף היה בגירעון מלא זמן ברצף ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|