ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

kibinimat · 29-12-06, 21:22

תשמע אחי
אני שירדתי עבדתי בלי תפריט
הכל מהראש! בעיקרון אירובי עשיתי כמעט כל החיים שלי
ודווקא בזמן של הירידה העצימות שלו ירדה אבל גם לא
בחדר כושר היה האירובי אלא יותר במגרש וגם לא הרבה
בעיקרון אחי תפסתי את עצמי בידיים שמרתי על תזונה(שוב בלי תפריט)
ואת הפיניש עשיתי בחדר כושר שזה ה3-4 קילו האחרונים וגם בלי תפריט אחי
ועד עכשיו אני עובד בלי תרפיט ואני רוצה להתחיל לעבוד עם תפריט
כי אני חושב שאני מאוד מפספס ובאמת עד עכשיו לא רציני כל כך ובגלל שהכל
בא לי עד עכשיו די בקלות אז אני לא משקיע מי יודע מה.
בקשר לחזה אימון הבא אני ישנה את כל התוכנית כי אני עובד
עם אותם המכשירים מאז שהגעתי לחדר כושר אז חבל כי בטח
האפקטיביות כבר ירדה.

29-12-06, 21:22	#23
kibinimat חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של kibinimat הודעות: 602	תשמע אחי אני שירדתי עבדתי בלי תפריט הכל מהראש! בעיקרון אירובי עשיתי כמעט כל החיים שלי ודווקא בזמן של הירידה העצימות שלו ירדה אבל גם לא בחדר כושר היה האירובי אלא יותר במגרש וגם לא הרבה בעיקרון אחי תפסתי את עצמי בידיים שמרתי על תזונה(שוב בלי תפריט) ואת הפיניש עשיתי בחדר כושר שזה ה3-4 קילו האחרונים וגם בלי תפריט אחי ועד עכשיו אני עובד בלי תרפיט ואני רוצה להתחיל לעבוד עם תפריט כי אני חושב שאני מאוד מפספס ובאמת עד עכשיו לא רציני כל כך ובגלל שהכל בא לי עד עכשיו די בקלות אז אני לא משקיע מי יודע מה. בקשר לחזה אימון הבא אני ישנה את כל התוכנית כי אני עובד עם אותם המכשירים מאז שהגעתי לחדר כושר אז חבל כי בטח האפקטיביות כבר ירדה.