נתחיל בזה שאני כבר שנתיים במסה ויש לי חתיכת מסה.. החלטתי שהגיע הזמן לקצור את הפירות.. ולהתחיל להוריד את השומן המצטבר(ויש הרבה)
אני משחק המון כדורסל שהוא פעילות אירובית קשה מאוד.. ואני לא בטוח שמספיקה ולכן אני רוצה להתחיל עם החיטוב גם ריצה של 40 דקות 3-4 פעמים בשבוע
האם זה עלול לגרום לי ללחץ?
אני לא יכול לוותר על הכדורסל
