[THOMPSON]

פורסם במקור על ידי naorpinto13

כן אבל זה קשה רצח לעבוד על תפריט זה קשה לבנות אותו

אחי אתה לא צריך תואר בשביל זה.
65*2=130 חלבון בערך
260 פחמימות בערך
30-40 גרם שומן בערך
תחלק ל 6-5 ארוחות שוות, סגרת תפריט.