טוב אז ככה... קצת נתונים עלי...
בן 17...
שוקל 67-68
מעריך שבערך 12 אחוז שומן
מתאמן שנה בערך עם קצת הפסקות באמצע...
ולמי שתהה... נכשלתי בטסט... בן גיגי המניאק (מי שירושלמי יבין...)
לדעתי הגב קצת בפיגור בתמונות בגלל שבערך לפני 3 חודשים התחילו לי כאבים באחת החוליות ששיתקו לי את האימונים אז אני מאמן אותו בקלילות.. (אין מה לדאוג הכל בסדר והייתי אצל רופא...)
אני בקרוב גם אוסיף לפוסט תמונות של הבייספ לפני...
הנה תמונות.. לפני שנה
http://tinypic.com/view.php?pic=2ue7kab&s=4
http://tinypic.com/view.php?pic=2yys8dt&s=4
והנה המצב כיום... לא אחרי אימון מצב קר לגמרי
http://tinypic.com/view.php?pic=binmnl&s=4
http://tinypic.com/view.php?pic=21kbeh3&s=4
http://tinypic.com/view.php?pic=2n7xb6&s=4
מצטער על כל הלינקים פשוט התמונות יצאו נורא גדולות אם אני שם אותם בקישור עם קוד...
רק התמונות של היד יכולתי בגלל שזה צולם דרך מצלמת אינטרנט....
תודה למגיבים!