[goldBEN]

פורסם במקור על ידי denous

הייתי עושה דקה וחצי בין סט לסט בסקוואט ובדדליפט ?
כמה חזרות היית עובד ?

סקוואט 8 חזרות דדליפט לא היתי עושה,קריעה לעבוד באותו אימון שתיהם.
הלכתי לישון חברה תודה על העזרה מחכה לעוד תגובות של שיקו שוגרזאזא וכו...