אחי לדעתי דווקא תשאיר את הכתפיים ותחלק את הרגליים לשתיים
כלומר דדליפט וכפיפות (סתם לדוגמא) עם הכתפיים וב-A למשל סקוואט ולחיצת רגליים כנ'ל את התאומים לחלק אתה תרגיש הרבה יותר טוב מזה וזה טבעי שתרגיש בחילות אני עושה סט של סקואט רואה את העולם הבא.
פשוט קח יותר מנוחה עד שאתה מרגיש בטוח לגשת לסט הבא זה עדיף מאשר להקיא אחי.
וכמובן שלא יהיה התנגשויות לא צריך להזכיר
