אשכול: תכנית ab מאסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-08-08, 02:58   #4
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי snacks צפה בהודעה
שחר תודה אחי,שאלה אחרונה.
נניח אני עושה ככה:
אימון רגליים אחד : סקוואט,פשיטת ברך,לחיצת רגליים
אימון רגליים שני: דדליפט,כפיפת ברך,לחיצת רגליים
יוצא טוב?
זאתי אפשרות!
אני אישית לא ממש אוהב אותה אבל עדיין זאתי אפשרות
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט