אחריי 6 שנים של עישון הלב שלי פשוט לא תיפקד טוב בזמן אימון ... שלא נדבר על הריאות ... היתי צריך להתנשם אחריי כל סט כאילו רצתי 2 ק"מ ב20 שניות ... והלב פעם כל כך חזק חשבתי יקפוץ אחוצה...
זה פשוט לא שווה את זה ...
אני עדיין מעשן פה ושם אבל כבר לא קופסה ביום כמו פעם...בתקווה להפסיק לגמריי... אז אם אתה מעשן מתחיל ורוצה תוצאות בלי השלכות בריאותיות ...אל תמשיך לעשן....
|