לפי שאלתך אני מבין שאתה חושב שהריצה באופן ישיר מובילה לא חיטוב זה שגוי לגמרי התזונה מבילה לחיטוב הריצה היא רק כלי עזר להשגת מאזן קלורי נמוך יותר לכן אין מהירות ריצה שהכי טובה אלא כמה שיותר דופק תישרוף יותר קלוריות מה שאומר שריצה כמה שיותר מהירה
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" 
|