אי אפשר לעלות בשריר בצורה כל כך דרסטית בחודש חודש וחצי זה לא הגיוני הרוב בטח שומן,אני אישית עושה מסה עכשיו וטורף כל היום ועולה בקושי כל חודש קילו וחצי או מקסימום 2 ולא בעיה לעלות 5 קילו + אפשר לאכול ג'אנק פוד ומלא דברים שיעלו אותכם בשומן וסתם תראו כמו מתאבקי סומו.
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
|